Beaucoup de gens découvrent le grounding avec l’envie sincère de mieux dormir, de calmer leur mental, ou de retrouver un contact direct avec la Terre. Et cette intention est juste. Mais ce domaine est souvent mal compris. Et mal appliqué, il peut faire plus de mal que de bien. Il est fondamental de distinguer :
- Earthing (connexion à la Terre) : c’est le contact direct du corps avec la Terre naturelle — herbe, sable, roche, sol, eau.
- Grounding (système de terre électrique) : c’est un dispositif conçu pour évacuer des charges dans les réseaux électriques domestiques.
Ces deux termes sont souvent confondus. Cette erreur entraîne des pratiques risquées, comme se connecter à une prise électrique en croyant se relier à la nature.
Pourquoi une prise peut être problématique
Une prise électrique dite « avec terre » peut contenir des interférences : courant sale, tension de fuite, parasites du réseau. En y branchant un tapis de mise à la terre, on relie alors son propre corps à ces perturbations. Des mesures avec un voltmètre corporel montrent que :
- La tension du corps augmente quand on touche un tapis branché à une prise polluée.
- Elle diminue fortement quand on se connecte à la Terre réelle, en extérieur.
Dans quels cas une prise peut être utilisée ? Oui, une prise murale peut fonctionner, à condition :
- qu’elle soit testée avec un appareil de mesure fiable ;
- que le fil de terre soit isolé des circuits actifs (idéalement un circuit indépendant, dédié uniquement à cela) ;
- que l’environnement immédiat soit libre de champs électromagnétiques actifs.
Même dans ce cas, il est essentiel de mesurer votre tension corporelle et l’intensité des champs autour de vous (avec un voltmètre ou un détecteur de champ électrique).
Conseil : un lien correct vers la Terre ne sert à rien si vous dormez dans un lit entouré de câbles actifs dans les murs. Il faut alors couper le circuit au tableau électrique pendant la nuit.
Nous recommandons toujours :
- Le contact direct avec la Terre : pieds nus, assis, allongé sur le sol.
- L’utilisation d’un piquet de terre extérieur (et non une prise) pour tout usage intérieur.
- La coupure des circuits électriques la nuit, en particulier dans la chambre.
- La mesure et la vérification de toutes vos installations avec des instruments fiables.